Грайворонский врач - о профилактике неинфекционных заболеваний

Минздрав РФ  с 15 по 21 января проводит Неделю профилактики неинфекционных заболеваний. О специфике патологий рассказала врач-кардиолог Грайворонской ЦРБ Залина Идрисова.

По словам врача, неинфекционные заболевания (НИЗ) имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания. В том числе инфаркт и инсульт, болезни сердца и сосудов, а также онкологические, хронические заболевания легких и сахарный диабет.

Сердечно-сосудистые заболевания — это группа органических и функциональных патологий кровеносной системы. Нарушения со стороны сердца можно заподозрить по болям и ощущению тяжести за грудиной, одышке, учащённому сердцебиению. Артериальное давление в норме не должно превышать 140/90 мм рт. ст. и выше. Если вы начали замечать вышеперечисленные симптомы, то следует обратиться к кардиологу или участковому терапевту для обследования и назначения лекарственной терапии.

В число основных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний входят немодифицируемые и модифицируемые факторы. К первой группе относятся пол, возраст и наследственность. Как правило, именно мужская часть населения в большей степени предрасположена к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Однако после наступления менопаузы риск развития патологии увеличивается и у женщин. Также заболеванию подвержены люди в возрасте от 45 лет. Наличие болезни сердца и сосудов у прямых родственников говорит о большей вероятности развития инцидентов.

В числе модифицируемых факторов — неправильное питание, а именно избыточное потребление поваренной соли, переедание, неумеренное употребление жиров животного происхождения, недостаток молочных продуктов, овощей и фруктов. В зону риска также входят любители малоподвижного образа жизни и алкоголя, активные и пассивные курильщики. Злоупотребление курением способствует развитию атеросклероза сосудов, образованию тромбов, обладает канцерогенным действием, что вызывает мутацию клеток, которая прогрессирует в последующих поколениях рода. Не менее опасны для здоровья злоупотребление алкоголем, чрезмерное увлечение солью, стрессы, нарушение режима сна и отдыха, а также повышение уровня холестерина и сахара в крови.

Отсутствие своевременного лечения может привести к различным осложнениям. В их числе ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность, нарушение сердечного ритма, острое нарушение мозгового кровообращения и другие. В качестве профилактики врач обращает особое внимание на формирование здорового образа жизни и организацию рационального питания. Залина Идрисова советует ввести в ежедневный рацион употребление не менее 500 гр овощей и фруктов. Специалист рекомендует: ограничить потребление поваренной соли до 5 гр в сутки, ежедневно измерять АД и фиксировать данные в дневнике, отказаться от курения и употребления спиртных напитков, спать не менее 7–8 часов в сутки, увеличить физическую активность и прогулки на свежем воздухе, избегать стрессовые ситуации, постоянно контролировать массу тела.

Напомним, Залина Идрисова окончила Курский государственный медицинский университет в 2021 году. Прошла обучение по специальностям «кардиология» и «функциональная диагностика» в НИУ БелГУ. Около трёх лет трудилась в должности врача-терапевта в поликлинике № 1 города Белгорода. К трудовой деятельности в должности врача — кардиолога Грайворонской ЦРБ приступила с октября 2023 года.

Подписывайтесь на «Родной край 31» в «Одноклассниках» и ВКонтакте. Главные новости Грайворона и округа — в наших каналах в Telegram и Viber.