Новогодние праздники без вреда для здоровья
Врач-терапевт Алексей Воротников рассказал, как возникает похмелье.
Почему возникает похмелье, какой вред наносит организму алкоголь, и какая существует альтернатива спиртным напиткам? В этом нам поможет разобраться Алексей Воротников, врач-терапевт областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
В результате злоупотребления алкогольными напитками возникает похмелье. Это состояние интоксикации, сопровождающееся ухудшением как физиологического, так и психологического здоровья. Похмелье вызывает головную боль, сухость во рту, ощущение усталости.
«Человеческий организм вырабатывает алкоголь в небольших дозах, он нужен для работы ряда систем. В дополнительном алкоголе он не нуждается, хватает своего. Но благодаря этому механизму, мы научились выводить полученный из вне алкоголь из организма. Правда, если его больше, чем системы способны обезвредить, последствия на лицо: головная болью тошнота, слабость», – объяснил Алексей Воротников.
В последнее время всё больше белгородцев придерживаются здорового образа жизни. Они активно занимаются спортом, добавляют в рацион овощи и фрукты, а также не злоупотребляют спиртными напитками.
Самое главное в новогоднюю ночь – это весёлое настроение и позитивная атмосфера. А вот от алкоголя следует отказаться. Лучше его заменить вкусными безалкогольными напитками.
«У нас сформировалась неправильная традиция, по которой любая встреча давно не видевших друг друга людей или праздник обязательно должны проходить под алкогольные возлияния. Главное в новогоднем столе – веселое настроение и хорошая атмосфера», – подытожила врач-терапевт областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Инна Ремешило.
