Врач Татьяна Михайлова рассказала, как сохранить здоровье белгородцам на долгие годы

Главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Михайлова рассказала, как сохранить здоровье на долгие годы. По словам специалиста, хронические неинфекционные заболевания являются ведущими причинами смертности трудоспособного населения нашей страны.

Чаще всего, как показывает статистика, преждевременный уход из жизни связан с несколькими заболеваниями: онкологией, сахарным диабетом второго типа, болезнями системы кровообращения и заболеваниями органов дыхания. Среди ведущих факторов, негативно влияющих на здоровье, следует отметить алкогольную и никотиновую зависимость, неполноценное питание, избыточную массу тела, низкую физическую активность. А также повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление.

«Сегодня актуальна ещё такая проблема как переедание соли. Соль – это эффективный консервант, её использовали с древних времен, но тогда еще не был изобретен холодильник и не существовало других способов сохранить продукты.  Сегодня ситуация другая, но у большинства осталась такая культурологическая склонность ко всевозможным солениям и варениям. Суточная норма соли для здорового человека – 5 граммов, чайная ложка. Для человека с болезнями органов кровообращения это количество должно быть еще меньше – 2,5 грамма», – отмечает Татьяна Михайлова.

Выявить риск смертельного сердечно-сосудистого заболевания в течение 10 лет можно при помощи шкалы СКОРР. Каждый белгородец может рассчитать индивидуальный риск в зависимости от показателей артериального давления, уровня холестерина в крови, наличия вредных привычек, возраста, пола. Также значимым является соблюдение образа жизни, направленного на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Отметим, с 20 по 26 января в Белгородской области по инициативе министерства здравоохранения РФ проходит Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Также в регионе активно продвигается идея здорового образа жизни. В области открыто большое количество спортивных площадок, бассейнов и тренажёров, часто проводятся массовые спортивные праздники и мероприятия.

По результатам анонимного опроса  было выявлено, что 35 % жителей Белгородской области в возрасте от 18 до 35 лет ведут здоровый образ жизни, 62% – не употребляют алкоголь и регулярно занимаются физической активностью.