Главный врач Грайворонской ЦРБ Андрей Попов дал рекомендации по укреплению здоровья на своей странице в ВКонтакте. По словам медика, физические упражнения являются фундаментом здоровья на всех этапах жизни.
Необходимо делать всё возможное для того, чтобы активность стала естественным желанием каждого человека: выбрать соответствующие возрасту виды тренировок и с удовольствием заниматься спортом. Систематические нагрузки благотворно влияют на благополучие и самостоятельность в пожилом возрасте. Врач приводит в пример множество аргументов, подтверждающих необходимость активного образа жизни:
«Постоянные физические нагрузки уменьшают вероятность возникновения ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, онкологических заболеваний, укрепляют иммунитет, улучшают состояние костной ткани, способствуют улучшению психологического здоровья и настроения».
Подписывайтесь на «Родной край 31» в «Одноклассниках» и ВКонтакте. Главные новости Грайворона и округа — в наших каналах Telegram и Viber.