Главный врач Грайворонской ЦРБ призвал жителей округа уделить внимание сердцуНовость

Главный врач Грайворонской ЦРБ Андрей Попов призвал жителей муниципалитета уделить внимание жизненно важному органу — сердцу. Для этого необходимо помнить о принципах здорового образа жизни.

По словам врача, правильное питание поможет сохранить здоровье сердца. Он советует употреблять больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, а также ограничить потребление соли и сахара.

«Регулярные физические нагрузки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему. Прогулки, бег, плавание или танцы — выбирайте то, что нравится, Курение и избыточное употребление алкоголя отрицательно влияют на здоровье сердца. Научитесь справляться со стрессом с помощью медитации, йоги или других расслабляющих практик.Давайте вместе заботиться о своем сердце и делать шаги к здоровому будущему! Берегите себя и своё сердце», — посоветовал медик.

Подписывайтесь на «Родной край 31» в «Одноклассниках» и ВКонтакте. Главные новости Грайворона и округа — в наших каналах Telegram и Viber.