Local Logo
Новости Грайворонского городского округа Белгородской области
100.68
+0.46$
106.08
+0.27
+2 °С, дождь
Белгород

Грайворонские медики предложили землякам обратить внимание на своё эмоциональное состояние

6 ноября , 10:07Общество
Фото: Андрей Петрусенко

С 4 по 10 ноября проводится Международная неделя сохранения душевного комфорта.

Грайворонские медики призвали земляков и предложили им обратить внимание на своё эмоциональное состояние и опробовать ряд действенных способов по борьбе с беспокойством. Акция приурочена к Международной неделе осведомленности о стрессе.

«В современном мире мы сталкиваемся с множеством факторов, способных повлиять на наше душевное равновесие. Поэтому так важно уделять время себе и своим эмоциям. Обозначенные советы помогут сохранить душевный комфорт», — отметили врачи.

В числе предложенных рекомендаций — необходимость выделить время для отдыха, любимого хобби или прогулок на свежем воздухе. Шаг номер два — включить в режим дня дыхательные упражнения. Именно они снижают уровень тревожности. Шаг номер три — позаботиться о родных и близких людях.

Поддержка нуждающихся в опеке делает нас сильнее физически и душевно. В числе следующих мотивирующих действий — физическая активность и сознательное отвлечение от негативного информационного потока. Спорт способствует выработке эндорфинов, улучшающих настроение. Отказ от негатива делает мысли чище и светлее.

В своём обращении врачи напомнили грайворонцам о том, что душевно богатый и эмоционально устойчивый человек приятен не только себе, но и окружающим его людям. Он является надёжной опорой и поддержкой семьи, гарантом счастливого детства и благополучной старости своим детям и родителям.

Подписывайтесь на «Родной край 31» в «Одноклассниках» и ВКонтакте. Главные новости Грайворона и округа — в наших каналах Telegram и Viber.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоВчера, 10:36
Вячеслав Гладков поддержал заявление Владимира Путина в обращении от 21 ноября 2024 года
Материал
СпортВчера, 10:28
Команда Грайворонской школы им. В. Г. Шухова завоевала первое место в муниципальных играх ГТО
Материал
Общество21 ноября , 14:41
Представители Белгородской области приняли участие в международном форуме «Диалог о фейках 2.0»