Ирина Перцева разработала для коллег комплекс упражнений для утренней гимнастикиНовость

Работники управления культуры, спортивной школы, сотрудники Дворца культуры и спорта, технический персонал под руководством инструктора по финской ходьбе спортивной школы округа Ирины Перцевой проводят перед работой 10-минутную утреннюю зарядку. Идею начинать день с физической разминки предложили сотрудники спортшколы Грайворонского городского округа.

По словам инструктора, если не начать утро с правильных физических нагрузок, то весь день можно ощущать хроническую усталость. Все процессы в теле человека ночью замедляются. Разогнать кровь, простимулировать выброс адреналина и ускорить сердечный ритм помогает утренняя гимнастика.

«Я с удовольствием принимаю участие в гимнастике и советую начать с неё рабочий день своему коллективу», — сказала начальник организационно-методического отдела управления культуры и молодёжной политики администрации Грайворонского городского округа Елена Доманова.

Напомним, Ирина Перцева – спортивный инструктор со стажем, она учитель физической культуры по образованию, инструктор по финской ходьбе спортивной школы Грайворонского городского округа, руководитель Замостянского кружка оздоровительной гимнастики «Будьте здоровы». Ирина давно занимается организацией спортивной деятельности и грамотно подобрала комплекс упражнений, соответствующий людям любого возраста, пола и состояния здоровья.